TRÆD UD. LAND. LYT.
Natur · refleksion · samtale · stilhed
14.–17. maj 2027 · Hanö, Blekinge
Fire dage på en lille ø i Østersøen.
Med havet, klipperne og skoven som ramme.
ET RUM VÆK FRA HVERDAGEN
Nogle gange har vi brug for at træde ud af det vante for at kunne se tydeligere.
På Hanö sænker vi tempoet.
Vi går. Vi sanser. Vi taler. Vi er stille.
Vi spiser sammen og giver plads til tiden alene.
Der er ikke noget, du skal nå.
HVAD KALDER PÅ DIN OPMÆRKSOMHED?
Måske står du midt i en forandring.
Måske længes du efter mere retning, mening eller ro.
Eller måske har du bare brug for plads til at høre dig selv lidt tydeligere.
Du behøver ikke komme med et bestemt spørgsmål.
Nysgerrighed er nok.
Naturen som medfacilitator
Hanö er en lille, særlig ø med hav, klipper, skov og åbne horisonter.
Naturen er ikke bare rammen omkring retreatet.
Den er en del af processen.
Vi bruger vandringer, sansning, stilhed, refleksion og samtaler til at undersøge det, der fylder – og det, der måske er på vej til at spire.
DAGENE PÅ HANÖ
Der vil være en enkel rytme mellem fælles og egen tid.
Guidede refleksioner · vandringer · samtaler to og to · naturøvelser · fælles måltider · stilhed · tid til at skrive, hvile eller gå på opdagelse på øen.
Der skal også være plads til ingenting.
Retreatets bevægelse
Processen
Naturen som medfacilitator
Hanö er en lille, særlig ø med hav, klipper, skov og åbne horisonter.
Naturen er ikke bare rammen omkring retreatet.
Den er en del af processen.
Vi bruger vandringer, sansning, stilhed, refleksion og samtaler til at undersøge det, der fylder – og det, der måske er på vej til at spire.
STILHED NATUR REFLEKSION SAMTALE FÆLLESSKAB
Kommende retreat
HANÖ RETREAT
14.–17. maj 2027 · Sverige
Fire dage med hav, klipper, skov, vandringer, refleksion, fælles måltider og tid alene.
Det praktiske
14.–17. maj 2027 · Hanö, Sverige
Fredag formiddag – mandag eftermiddag (2. pinsedag)
Hanö er en lille, bilfri ø i Blekinge, ca. 2 timer fra Kastrup. Vi bor på Vandrarhemmet Hanö og har øen, havet og naturen omkring os.
Pris: 5.900 kr.
Early bird: 4.300 kr. ved tilmelding senest 30. oktober 2026.
Der er plads til maks. 12 kvinder.
Tilmelding sker ved indbetaling af et ikke-refunderbart depositum på 1.000 kr.
3 overnatninger i delt dobbeltværelse
Sengetøj, håndklæder og rengøring er inkluderet.
Alle måltider
Sund, vegetarisk mad, som vi tilbereder sammen
En uge før mødes vi til en online infosession på 1 time
Et retreat for alle
Du behøver ingen erfaring med naturpraksis, yoga eller personlig udvikling.
Retreatet er skabt, så både nybegyndere og erfarne kan være med.
Kun for kvinder – kom alene eller sammen med en veninde, datter, mor eller kollega.
Stedet
Vi bor på Vandrarhemmet Hanö, et nyrenoveret vandrerhjem i den gamle skole med fælles køkken og hyggelige opholdsrum.
Omkring os ligger øen: skov, klipper, hav og vandrestier.
Om aftenen kan vi samles omkring bålet, gå i sauna og tage en dukkert i havet.
Godt at vide
Hele retreatprogrammet
Facilitering, workshops, refleksion og konkrete redskaber – kombineret med naturpraksis, yoga, dans, kreativitet, sauna og havbad.
Der er tre enkeltværelser efter først-til-mølle-princippet mod et tillæg på 1.000 kr.
Retreatet har et fagligt læringsindhold og kan være relevant som efteruddannelse. Undersøg eventuel fradragsret ud fra din egen eller din organisations situation.
Transport
Du kan komme fra København med bil eller offentlig transport. Vi opfordrer til samkørsel. Den sidste strækning går med færge til Hanö.
Husk outdoor-tøj og gode vandresko.
For virksomheder tillægges moms.